Muốn giảm béo, chống táo bón bạn không nên bỏ qua 5 thức uống sau

Nếu bạn đang có mỡ bụng hay đang muốn chữa bệnh táo bón thì không nên bỏ qua 5 thức uống “thần thánh” đánh bay những muộn phiền này của bạn. Vậy chúng là những thức uống gì?

Trà đình lịch tử 

Nguyên liệu: Đình lịch tử 500g, sơn tra, thảo quyết minh mỗi loại 300g.

Cách chế biến: Đem các loại thuốc trên rửa sạch, giã nhuyễn và trộn đều. Mỗi ngày lấy 10g hỗn hợp trên cho vào ly, đổ nước sôi vào rồi uống. Mỗi ngày uống một lần, uống hết hỗn hợp trên là xong một đợt điều trị. Uống liên tục 2 – 3 đợt.

Công hiệu: Khử độc, tiêu đờm, tan mỡ, giảm béo. Đình lịch tử có tác dụng bổ phổi, lợi tiểu, tiêu đờm, giảm béo. Sơn tra và thảo quyết minh có tác dụng hạ huyết áp, giảm béo, hoạt huyết, tiêu độc.

Chỉ định : Dùng cho bệnh nhân cao huyết áp, mỡ cao trong máu, gan nhiễm mỡ.

Chú ý: Người bị tiêu chảy không nên uống. Thay vì uống, có thể cho 10g hỗn hợp trên vào cháo ăn mỗi ngày.

Trà sữa bò 

Nguyên liệu: Sữa bột 10g, lá trà 5g, đường trắng lượng thích hợp.

Cách chế biến: Cho sữa bột và đường trắng vào nồi, đổ vào 200ml nước, nấu sôi. Cho lá trà vào ly, đổ nước sữa bò nóng vào, đợi một lúc rồi uống. Mỗi ngày uống một lần, một tháng là một đợt trị liệu, cần uống liên tục trong 1 – 2 đợt.

Công hiệu: Bổ tỳ, tiêu thực, tiêu mỡ, giảm béo, làm tinh thần tỉnh táo và giúp sáng mắt.

Chỉ định: Dùng cho bệnh nhân cao huyết áp, mỡ cao trong máu, gan nhiễm mỡ, béo phì.

Chú ý: Người bị tỳ vị yếu hàn không nên uống.

Nước râu bắp (ngô) 

Nguyên liệu: Râu bắp (ngô) tươi lượng thích hợp.

Cách chế biến: Lấy râu bắp tươi đem hong khô, nghiền nát. Lấy khoảng 5 – 10g râu bắp cho vào ly, đổ nước sôi vào đợi một lúc rồi uống. Vừa uống vừa đổ thêm nước nóng vào, có thể uống khoảng 2 – 3 ly nước nữa.

Công hiệu: Lợi tiểu, tiêu mỡ, giảm béo.

Chỉ định: Dùng cho những người bị phù thũng do viêm thận mãn tính, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, béo phì.

Thành phần dinh dưỡng : Trong râu bắp có chứa dầu béo, alkaloid, sitosterin có tác dụng lợi tiểu, hạ huyết áp, giảm béo, giảm đường. Ngoài ra, râu bắp còn có khả năng thúc đẩy sự tiết mật, làm giảm độ đông đặc, giảm sự hợp thành của các sắc tố túi mật, có tác dụng lợi mật rất tốt.

Chú ý: Khi uống không nên cho đường, có thể thay bằng mật ong. 

Nước rong biển

Nguyên liệu: Rong biển nâu và đường trắng lượng thích hợp.

Cách chế biến: Rong biển rửa sạch, thái sợi, ngâm vào 200ml nước sôi để nguội trong vài giờ, sau đó cho một ít đường vào, khuấy tan rồi uống. Khi uống hết, vẫn có thể cho thêm nước vào uống tiếp. Mỗi ngày uống một lần.

Công hiệu: Chữa táo bón, tiêu đờm.

Chỉ định: Thích hợp với những người bị cao huyết áp, mỡ cao trong máu, gan nhiễm mỡ, viêm tuyến lympho, ung thư tuyến giáp trạng, viêm tinh hoàn.

Chú ý: Tốt nhất nên ngâm rong biển vào mỗi tối, đến sáng thì uống. Mùa hè có thể cho vào tủ lạnh để bảo quản. 

Trà gừng 

Nguyên liệu: Gừng tươi 50g, lá trà 10g.

Cách chế biến: Gừng tươi rửa sạch, thái lát, cho vào nồi cùng với lá trà. Nấu sôi nước lên rồi lấy nước đó uống. Hoặc đem gừng tươi đã rửa sạch, thái sợi cho vào ly cùng với lá trà rồi đổ nước sôi vào uống. Mỗi ngày uống một lần.

Freshly brewed ginger tea with mint

Công hiệu: Giải cảm, bổ phổi, ngừng ho, giảm béo, hạ huyết áp, lợi mật.

Chỉ định: Thích hợp với những bệnh nhân cảm mạo phong hàn, lạnh phổi, ho, cao huyết áp, mỡ cao trong máu, cứng mật.

Thành phần dinh dưỡng: Các học giả Anh đã nghiên cứu và chứng minh: Gừng tươi có khả năng giảm một lượng lớn cholesterol trong máu, duy trì tính đàn hồi của mạch máu, giảm mỡ cao trong máu, ngừa xơ cứng động mạch. Các học giả Nhật Bản thì cho rằng, gừng tươi không chỉ ngăn ngừa sự biến chất, sự oxy hóa của các thực vật mà còn chống lại sự lão hóa của cơ thể.

Chú ý: Gừng bị hư mốc không được dùng. 

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin